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私も主人も昔はとてもスマートでした。
今はどちらも一刻も早くダイエットをしないと・・と危機感をもっています。
私はおなかと腰回りがりがスゴイことになっています。
主人はメタボリックでして、通院しています。
夫婦共にダイエットを本気で考えなければ大変なことになります。
のんびりしている場合ではないといろいろ調べました。
実は今までにも何度かダイエットを試みました。
でも恥ずかしいことに長続きしないのです。
だから自分に合ったダイエットの方法を見つけたい・・
見つけるることができれば、きっと成功すると信じています。
そして調べたことを書きとめておくことにしました。
ここにきてくれたかたのダイエットの参考になれば嬉しく思います。
肥満にはいろいろな原因があるので改めて見つめなおし、その原因を取り除き、心身共に健康になりましょう。